Pilates - Yoga - Health

Sport bewusst leben

Hast Du häufig Rücken- oder Gelenkschmerzen? Sagt Dir Dein Hausarzt schon lange, Du sollst in die Physiotherapie oder eine Operation vornehmen? Du möchtest Deinen Körper aber nicht mit unnötigen Eingriffen strapazieren und eine langfristige Lösung finden? Dann bist Du in meinen Pilates- und Yogastunden genau an der richtigen Adresse. 

Über mich

Mit 4 Jahren habe ich begonnen, Rock‘n‘Roll zu tanzen. Meine Leidenschaft fürs Tanzen hat mich über weitere Ausbildungen bei der Matchless Dance GmbH in Hühnenberg sowie am Broadway Dance Center in New York zu den ausgleichenden Sportarten Pilates, Yoga und SUP geführt. Da ich mich schon immer für das menschliche Wohlbefinden interessiert habe, ist das Ziel meiner Pilates- und Yogastunden, dass jeder in seinem Level trainiere kann und so optimale Erfolge im Hinblick auf seine persönliche Gesundheit erzielt. Meine Pilates- und Yogastunden unterrichte ich mit grösster Passion.

Mein Angebot

Pilates - Yoga - Health

Pilates

Der Erfinder der Sportart Pilates, Joseph Pilates, nutzte das Pilatesraining, um Tänzer für ihren Beruf fit zu machen sowie um kriegsverletzte Soldaten wieder aufzubauen. Pilates ist damit ein Training, welches auf den bewussten Umgang mit dem eigenen Körper abzielt und damit ideal als Unterstützung für andere Sportarten eingesetzt werden kann.

Yoga

Yoga ist derzeit in aller Munde und wird insbesondere in der westlichen Kultur sehr unterschiedlich gelebt. Yoga habe ich insbesondere von einer indisch ausgebildeten Yogini sowie in New York am BDC gelernt. Nebst der Teilnahme an diversen Intensiv-Yoga-Wochen praktiziere ich Yoga seit 2008 täglich. Das von mir unterrichtete Yoga ist eine ideale Ergänzung zu Pilates, welches die Tiefenmuskulatur stärkt, da ich hier den Fokus auf die Beweglichkeit sowie auf innere Stärke setze.

Pilates/Yoga on SUP

Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Pilates- und Yogastunde ist ein eigenes Stand-up-Paddle Board. Hier wird die Balance auf dem Stand-up-Paddle Board geschult, indem verschiedene Pilates- und Yogapositionen gehalten werden. Ein spassiges Pilates- und Yogatraining für alle, die eine neue Herausforderung suchen.

News

Die Sommerzeit ist vorbei, aber unsere Freude uns im Freien aktiv zu betätigen, blüht schon bald weiter. Deshalb biete ich Pilates/Yoga-Kurse auf dem SUP auch ab Frühjahr 2020 wieder an.

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@pilates.yoga.health

Kontakt

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